طرز تهیه سالاد ماکارونی ایتالیایی؛ یک غذای همه فصل و لذیذ

سالاد ماکارونی ایتالیایی

سالاد ماکارانی یک غذای ساده و راحت است و بیشتر برای زمانی‌که فرصت آشپزی زیاد نیست یک غذای نیمه آماده و لذیذ است. ولی همین غذا با شیوه‌های مختلفی تهیه می‌شود.

ایتالیا کشور هنر، آشپزی و معماری است. پخت خونه قصد دارد طرز تهیه سالاد ماکارونی که یک سالاد ایتالیایی است را به شما آموزش دهد.

یادتان باشد اگر این غذا را آماده کردید و در کنار خانواده و دوستان با خاطره ای خوش آن را میل کردید یا اگر نکته ای در تهیه آن داشتید حتما در پایین همین صفحه در بخش نظرات آن خاطره یا نکته را با ما به اشتراک بگذارید. ما از این که شما تجربیاتتان را با ما به اشتراک بگذارید خوشحال خواهیم شد.
مدیریت پخت خونه

سالاد ماکارونی
سالادماکارونی ایتالیایی با مدل پروانه ای

مواد لازم

  • (۲۲۵ گرم) پاستا دلخواه مانند فوسیلی
  • ۱ فنجان گوجه گیلاسی نصف شده و سرخ شده (۲۵ کالری)
  • ۱/۲ فنجان خیار خرد شده (۸ کالری)
  • ۱/۲ فنجان فلفل دلمه ای خرد شده (۱۵-۲۰ کالری)
  • ۱/۴ فنجان پیاز قرمز، نازک برش (۲۰-۲۵ کالری)
  • ۱/۴ فنجان زیتون سیاه، ورقه شده (اختیاری) (حدود ۲۵ کالری)
  • ۱/۴ فنجان پنیر فتا، خرد شده (اختیاری) (حدود ۷۰ کالری)
  • ۲ قاشق غذاخوری برگ ریحان تازه، خرد شده
  • ۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه، خرد شده
بازم بخونین:  طرز تهیه سس خرچنگ بدون خرچنگ؛ یک سس متفاوت آمریکایی

طرز تهیه سس

  • یک‌چهارم فنجان روغن زیتون فوق بکر (۴۸۰ کالری)
  • ۲ قاشق غذاخوری سرکه قرمز (۱۰-۱۵ کالری)
  • ۱ حبه سیر خرد شده
  • ۱ قاشق چایخوری خردل (۵-۱۰ کالری)
  • یک‌دوم قاشق چایخوری پونه کوهی خشک
  • نمک و فلفل طعم دهنده
یک ظرف سالاد ماکارانی ایتالیایی با گوجه فرنگی های برش خورده و سبزیجات ریزشده که فوق العاده زیباست
سالاد ماکارونی ایتالیایی ساده

روش تهیه

۱. پاستا را طبق دستور بسته تا زمانی که نرم شود بپزید. پاستا را آبکش کرده و زیر آب سرد بشویید تا خنک شود و فرآیند پخت متوقف شود. (کالری پاستا به نوع و برندی که استفاده می‌کنید بستگی دارد. به طور متوسط ۱ فنجان پاستا پخته شده حدود ۲۰۰ تا ۲۲۰ کالری دارد.)

بازم بخونین:  طرز تهیه سالاد تن ماهی؛ سریع، لذیذ و لاکچری

۲. در یک کاسه بزرگ، ماکارونی پخته و خنک شده را با گوجه گیلاسی سرخ‌شده، خیار، فلفل دلمه‌ای، پیاز قرمز، زیتون سیاه (در صورت استفاده)، پنیر فتا (در صورت استفاده)، ریحان و جعفری ترکیب کنید. به آرامی هم بزنید تا ترکیب شوند.

۳. در یک کاسه کوچک جداگانه، روغن زیتون، سرکه قرمز، سیر خرد شده، خردل، پونه کوهی خشک، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند.

۴. سس را روی سالاد ماکارونی بریزید تا مواد به طور یکنواخت مخلوط شوند.

۵. در صورت نیاز چاشنی را بچشید و تنظیم کنید، در صورت تمایل نمک، فلفل یا سبزی بیشتری اضافه کنید.

۶. روی کاسه را با پلاستیک یا در بپوشانید و حداقل ۱ ساعت در یخچال بگذارید تا طعم ها با هم مخلوط شوند.

بازم بخونین:  طرز تهیه سالاد میگو خانگی با طعم محبت و خاطرات زیبای کودکی😋😋🍤

۷. سرد سرو کنید.

لطفاً توجه داشته باشید که حجم کالری سالاد ماکارونی ممکن است بر اساس مارک‌های خاص، اندازه وعده‌ها و مواد اختیاری استفاده شده متفاوت باشد. برآورد کالری ارائه شده تقریبی و بر اساس مقادیر رایج مواد تشکیل‌دهنده است.

کلمات مرتبط با طرز تهیه سالاد ماکارانی ایتالیایی

سالاد ماکارونی غذای کدام کشور است، طرز تهیه ماکارونی ایتالیایی، کنار سالاد ماکارونی چه غذایی سرو می شود، سالاد ماکارونی برای کدام کشور است، سالادماکارونی، پاستا ایتالیایی، مارک ماکارونی ایتالیایی، ماکارانی ایتالیایی، کالری هر قاشق ماکارونی، بستنی ماکارونی، مواد تشکیل دهنده سالاد ماکارونی، غذاهای تابستانی، کالری یک لیوان سالاد ماکارونی، غذای تابستونی، آموزش غذاهای تابستانی، غذاهای تابستانی.

بستنی ماکارونی، مواد تشکیل دهنده سالاد ماکارونی، طرز تهیه سالاد کانادایی، غذاهای تابستانی، ماکارونی ایتالیایی ساده، غذای تابستونی، آموزش غذاهای تابستانی، سالادماکارونی.

طرز تهیه سالاد ماکارونی ایتالیایی، سالاد ماکارونی ایتالیایی، ماکارونی ایتالیایی، سالاد ماکارونی پروانه ای، کالری سالاد ماکارونی، کالری یک بشقاب سالاد ماکارونی، طرز تهیه سالاد ماکارونی، سالاد ایتالیایی با پاستا، سالاد ماکارونی، عکس غذای سالاد ماکارونی، کالری هر قاشق سالاد ماکارونی.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *