لوبیا ادویه ای و زنجبیلی با لیمو؛ طرز تهیه یک غذای فوری

خوراک لوبیا فوری

این یک غذای فوری با کنسرو لوبیا است. در این غذا شما به نمک نیاز ندارید زیرا کنسرو لوبیا خودش به میزان لازم نمک دارد. پخت غذاهای فوری در این روزگار که همه چیز به سرعت عمل و زمان کم بستگی ‌دارد می‌تواند یک ضرورت به حساب بیاید. زمان مورد نیاز برای پخت این غذای خونگی ۱۵ تا ۱۳ دقیقه است.

مواد مورد نیاز برای ۴ نفر

  • ریشه زنجبیل به اندازه ۵ سانتی‌متر، پوست گرفته و درشت خرد شده
  • نصف قاشق چایخوری زردچوبه
  • ۳ حبه سیر درشت خرد شده
  • ۱ پیمانه آب سرد
  • ۱ قاشق سوپ‌خوری روغن آفتابگردان
  • ۱ عدد پیاز درشت خلال شده
  • ۲ قاشق سوپ‌خوری آب لیمو
  • ۷۵ گرم / ۱/۳ پیمانه گشنیز تازه خرد شده
  • ۴۰۰ گرم کنسرو لوبیا چشم بلبلی (صاف کرده و آبکش کنید)
  • ۴۰۰ گرم کنسرو لوبیا قرمز (صاف کرده وآبکش کنید)
  • ۴۰۰ گرم کنسرو لوبیا چیتی (صاف کرده و آبکش کنید)
  • ۱ عدد فلفل قرمز تازه دانه ها را بیرون آورده و ریز کنید
  • یک‌چهارم قاشق چای‌خوری فلفل تند
  • ۲ قاشق چای‌خوری زیره سبز آسیاب شده
  • فلفل سیاه آسیاب شده به میزان لازم
  • ۱ قاشق چای‌خوری دانه گشنیز آسیاب شده
بازم بخونین:  طرز تهیه شله آلوچه😋🍲
غذای فوری خوراک لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و لوبیا سفید
این غذا مخلوطی از کنسرو چند لوبیا است.

روش تهیه

زنجبیل، سیر و ۴ قاشق سوپ‌خوری از آب سرد را داخل بلندر ریخته و هم بزنید تا نرم شود.

داخل یک ظرف بزرگ مخصوص مایکروفر روغن پیاز و فلفل قرمز خرد شده را ریخته و داخل مایکروفر با قدرت بالا به مدت ۳ دقیقه حرارت دهید در اواسط زمان پخت یک بار هم بزنید.

بازم بخونین:  طرز تهیه نخود آب قارچ؛ غذای گیاهی🍲😋

فلفل تند زیره سبز دانه گشنیز آسیاب شده و زردچوبه را اضافه کرده و به مدت ۱ دقیقه دیگر در مایکروفر حرارت دهید.

زنجبیل و سیر را اضافه کرده و در مایکروفر با قدرت بالا ۱ دقیقه حرارت دهید.

آب باقیمانده آب لیمو و گشنیز تازه را هم اضافه کنید و روی ظرف را بپوشانید و در مایکروفر با قدرت بالا به مدت ۴ دقیقه بپزید.

سپس تمام لوبیاها را به مواد اضافه و خوب با هم مخلوط کنید روی ظرف را بپوشانید و در مایکروفر با قدرت بالا ۴ تا ۶ دقیقه بپزید در اواسط زمان پخت هم بزنید و سپس فلفل را اضافه کرده و سرو کنید.

کلمات مرتبط با لوبیا ادویه ای و زنجبیلی با لیمو

ادویه خوراک لوبیا، خوراک لوبیا قرمز، خوراک لوبیا چیتی مثل کنسرو، طرز تهیه خوراک لوبیا قرمز، خوراک لوبیا سفید، ادویه کنسرو لوبیا، طرز تهیه حبه زنجبیل، ادویه لوبیا چیتی، ادویه خوراک لوبیا سفید، خوراک لوبیا فوری، ادویه خوراک لوبیا چیتی، خورشت لوبیا قرمز، غذا با لوبیا قرمز، غذای لوبیا، خونه لیمو، لوبیا قرمز برای سگ، طرز تهیه کنسرو لوبیا با تخم مرغ، طرز تهیه زنجبیل حبه ای، طرز تهیه لوبیا قهوه خانه ای، خورش لوبیا قرمز، خوراک لوبیاسفید، غذای فوری

بازم بخونین:  طرز تهیه هلیم باقلا یک هلیم کاملاً گیاهی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *